メタボが流行する前に、体重は正常値におさまっていました。
特に運動をしてきていませんが、ウオーキングは続けています。
ここに来て、人生設計を修正する意味で、健康体であること以上に、
体力をつける事の、目標設定を行いました。
歳相応に見られる事でなく、健康でありかつ若々しい状態を維持
し続ける事に取り組みを始めます。
いくつかの大きなイベント計画を実行する上で、体力・気力が予想
以上に必要な事がはっきりしてきました(笑)
日頃の鍛錬が物をいう時が来そうです。
特に運動をしてきていませんが、ウオーキングは続けています。
ここに来て、人生設計を修正する意味で、健康体であること以上に、
体力をつける事の、目標設定を行いました。
歳相応に見られる事でなく、健康でありかつ若々しい状態を維持
し続ける事に取り組みを始めます。
いくつかの大きなイベント計画を実行する上で、体力・気力が予想
以上に必要な事がはっきりしてきました(笑)
日頃の鍛錬が物をいう時が来そうです。